خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية السبت 14.07.2018 09:39 ص

خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية السبت 14.07.2018 09:39 ص
خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية
خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية
السبت 14.07.2018 09:39 ص

شدد خبراء التغذية والحمية في أمريكا على أن الامتثال لنظام غذائي صارم بغية تخفيض الوزن يحرم الجسم من المواد الغذائية الرئيسية.

وأضاف أخصائيو التغذية، بحسب صحيفة "The Conversation"، أن الحرمان الذي يتعرض له متبعو الحميات القاسية يؤدي إلى ضرر كبير بالصحة الفيسيولوجية والنفسية لهم.

وأظهر تحليل بيانات دراسات علمية مختلفة في هذا المجال، الآثار الجانبية الضارة للحميات، التي وإن أدت إلى تخفيض مؤشر كتلة الجسم، تسبب اضطرابات مرضية في عملية التمثيل الغذائي.

ويؤكد خبراء التغذية أن رصد مستوى تركيز المواد النافعة في المواد الغذائية المختلفة وتنوع مصادرها، مع اتباع نظام حياتي نشط، يؤدي إلى تحقيق صحة بدنية مثالية، أسرع مما تحققه الحميات الضارة التي تمنع تناول الأطعمة المفيدة في أغلب الأحيان.

وأشار الأخصائيون إلى أهمية "الاستماع" إلى متطلبات جسم كل فرد بشكل خاص، كتناول المواد الدهنية أو المالحة أو غيرها، دون الإفراط، أفضل من التردد على عيادات الأطباء في محاولة لإنقاص الوزن بأسرع وقت مهما كانت النتائج.

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية
خبراء تغذية يحذرون من مخاطر الحمية القاسية
السبت 14.07.2018 09:39 ص ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : اليمن العربي

السابق وزير الخارجية اليمني يتهم مسؤولاً أممياً بإدخال سياسيين بطائرات المنظمة الدولية
التالى عثمان ديمبيلي يتبرع ببناء مسجد في "بلد أخواله"