طريقة واحدة تضمن التخلص من مرض السكري

طريقة واحدة تضمن التخلص من مرض السكري
طريقة واحدة تضمن التخلص من مرض السكري

يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم ، إذ بلغ عدد المصابين به 600 مليون شخص وفقاً لآخر إحصائية عالمية .

ومن المعروف أن هناك ثلاثة أنواع لمرض السكري ، ويعتبر النوع الأول هو الأكثر لإنتشاراً والذي يفشل فيه الجسم عن إنتاج هرمون الإنسولين المحافظ على مستوى السكر بالدم .

أما النوع الثاني فيتم فيه إنتاج الأنسولين طبيعياً إلا أن هناك مشكلات في إستجابة مستقبلات الجسم تجعله غير منتظم ، أما النوع الثالث فيرتبط بالحمل وينتهي مع الولادة .

ورغم كثرة الأبحاث إلا أن الأطباء أكدوا بالتزامن اليوم العالمي للتوعية بالمرض أنه يمكن التخلص منه نهائياً من خلال اتباع الإرشادات التالية :

1- احرص على الوزن المثالي ، ويجب على المصابين إنقاص الوزن من 5 إلى 10 كيلو جرام .
2- اتباع النظام الغذائي الصحي وخاصةً بالإعتماد على الخضراوات والفاكهة المناسبة .
3- ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة كحد أدنى .

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، طريقة واحدة تضمن التخلص من مرض السكري ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : صحيفة صدى

السابق حل اللغز .. شاهد لماذا تحول سطح المحيط الهادي إلى سجادة صخرية؟
التالى تعرف على نبتة صينية تجلب الحظ والمال والحب .. وهذا العدد منها داخل المنزل يجلب الثروة الكبيرة!