عادات صحية تمنحك بشرة نضرة

عادات صحية تمنحك بشرة نضرة
عادات صحية تمنحك بشرة نضرة
تتعرض بشرة المرأة إلى كثير من التغيرات التي تطرا عليها مع تقدم السن، مثل انخفاض الكولاجين الذي يفقد البشرة مرونتها، ويؤدي إلى ظهور التجاعيد.

وهناك بعض العادات التي تحافظ على شباب البشرة، وفقا لموقع"24 الإماراتي" أهمها:

- تناول المزيد من الشاي الأبيض لزيادة إنتاج الكولاجين، والشاي والأخضر لتنقية البشرة من الأكسدة.

- توقّف عن إضافة السكر للمشروبات، وتناول القليل من الحلوى والسكريات.

- اشرب المزيد من الماء لتنقية البشرة من السموم.

- تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يزيد إنتاج الكولاجين، مثل الفراولة (الفريز) والحمضيات والرمّان.

- استخدم الكريم الواقي من أشعة الشمس.

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، عادات صحية تمنحك بشرة نضرة ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : الوطن الكويتيه

التالى حملة كان تختتم برنامجها التدريبي للكشف عن سرطان الثدي